半馬 | 02:29:35 | 07:05/km | 第7半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2015-06-13 |
| 成績 | 02:29:35 |
| 總名次 | 650 / 2249 |
| 分組名次 | 179 / 700 |
| 平均速度 | 07:05/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:28'14" | 00:59'05" |
| 00:30'51" (+02'37") |
| 00:37'38" (+09'24") | 01:19'18" (+20'13") |
| 00:41'40" (+13'26") |
|
日期: 2015-06-13 08:00 - 卡路里: 1728 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 72%
又是賽前大言不慚說要 SUB2，結果跑了一個今年半馬最爛的一次成績=_=
於是路上買了鹹酥雞，回家怒吃！
訓練量就是不夠，騙不了人的，加上我真的超級不耐熱，現在想要 SUB2 大概要冬天的氣溫，加上水站只拿水不停，才有機會五分速半從頭撐到尾。
Anyway，反正今天即使又側腹痛加上小腿抽筋，但也是讓自己無傷完賽了，獎牌也蠻好看的！上半年賽季結束了，11 月再馬場見了，預計報名田中馬！
這幾個月我會好好精實鍛鍊自己的！
6月累積里程 :
67.46 km 
MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
680.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'29" | 00:11'03" |
| 3 | 05'37" | 00:16'40" |
| 4 | 05'36" | 00:22'16" |
| 5 | 05'58" | 00:28'14" |
| 6 | 05'45" | 00:33'59" |
| 7 | 05'47" | 00:39'46" |
| 8 | 06'16" | 00:46'02" |
| 9 | 06'01" | 00:52'03" |
| 10 | 07'02" | 00:59'05" |
| 11 | 09'14" | 01:08'19" |
| 12 | 07'04" | 01:15'23" |
| 13 | 06'21" | 01:21'44" |
| 14 | 08'38" | 01:30'22" |
| 15 | 06'21" | 01:36'43" |
| 16 | 08'14" | 01:44'57" |
| 17 | 08'27" | 01:53'24" |
| 18 | 06'14" | 01:59'38" |
| 19 | 07'47" | 02:07'25" |
| 20 | 10'58" | 02:18'23" |
| 21 | 07'22" | 02:25'45" |
| 21.5 | 07'12" | 02:29'05" |
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