RockLin 2015/07/04 訓練日誌 | Marathon's World

RockLin 新北市
ID 54127

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半馬 | 01:37:55 | 04:38/km | 第20半馬

新北水岸星光夜跑

官方成績
日期	2015-07-04
成績	01:37:55
總名次	41 / 924
分組名次	18 / 388
平均速度	04:38/km

官方證書

RockLin

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:22'48")

00:22'48"

00:47'44"

10 km

(00:47'44")

00:24'56" (+02'08")

15 km

(01:14'40")

00:26'56" (+04'08")

00:50'04" (+02'20")

20 km

(01:37'48")

00:23'08" (+00'20")

Finish

(01:37:55)

日期: 2015-07-04 18:48 - 地點: 陽光運動公園 - 天氣: 陰 - 卡路里: 1481 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 65%

2015 新北水岸星光馬拉松

賽前宣言: 加油!

7月累積里程 : 203.13 km

Mizuno Wave Rider 17 Homme (Jaune) J1GC140311 累積 : 1910.6 km

GPX 上傳 | 9 years ago

許源宗, RockLin 和其他 3 人說推

·

吉哥水啦完賽

2015-07-06 21:31 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'28"	00:04'28"
2	04'24"	00:08'52"
3	04'52"	00:13'44"
4	04'28"	00:18'12"
5	04'36"	00:22'48"
6	04'52"	00:27'40"
7	04'56"	00:32'36"
8	05'04"	00:37'40"
9	05'08"	00:42'48"
10	04'56"	00:47'44"
11	05'12"	00:52'56"
12	05'24"	00:58'20"
13	05'24"	01:03'44"
14	05'24"	01:09'08"
15	05'32"	01:14'40"
16	05'24"	01:20'04"
17	05'28"	01:25'32"
18	06'24"	01:31'56"
19	05'36"	01:37'32"
19.1	04'04"	01:37'48"

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