5.0 km | 00:44:28 | 08:53/km日期: 2022-03-01 18:43 - 平均心率: 165 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 04'34" / 10'19" / 09'27" / 09'04" / 11'14" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'37" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'27" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'04" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'16" (+02'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'54" (+00'54") | 4 / 5004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
| 最大心率為208 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 26.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'34" | 00:04'34" |
| 2 | 10'19" | 00:14'53" |
| 3 | 09'27" | 00:24'20" |
| 4 | 09'04" | 00:33'24" |
| 5 | 11'14" | 00:44'38" |
| 5.0 | 10'21" | 00:44'41" |
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