4.3 km | 00:41:23 | 09:39/km日期: 2022-03-13 15:08 - 平均心率: 133 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 09'40" / 09'13" / 07'26" / 09'54" / 17'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'39" (+02'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'13" (+01'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'25" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'53" (+02'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'57" (+10'32") | 288 / 4288 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 7.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'40" | 00:09'40" |
| 2 | 09'13" | 00:18'53" |
| 3 | 07'26" | 00:26'19" |
| 4 | 09'54" | 00:36'13" |
| 4.3 | 17'56" | 00:41'23" |
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