吳信儒 2022/03/13 訓練日誌

吳信儒基隆
ID 329445

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吳信儒

半馬 | 02:16:50 | 06:29/km | 第13半馬

2022 柚花追香半程馬拉松-麻豆場

官方成績
日期	2022-03-13
成績	02:16:50
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:29/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'46")

00:32'46" (+06'19")

01:07'01" (+06'01")

10 km

(01:07'01")

00:34'15" (+07'48")

15 km

(01:41'34")

00:34'33" (+08'06")

01:01'00"

20 km

(02:08'01")

00:26'27"

Finish

(02:16:50)

日期: 2022-03-13 07:05 - 卡路里: 1071 Cal - 平均步頻: 9 - 溫度: 20°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(25)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'31"

(06'31")

06'33" (+01'30")

994 / 994

06'28"

(12'59")

06'28" (+01'25")

998 / 1992

06'50"

(19'49")

06'46" (+01'43")

1008 / 3000

06'46"

(26'35")

06'43" (+01'40")

1005 / 4006

06'11"

(32'46")

06'12" (+01'09")

996 / 5003

展開計圈分析

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吳信儒

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3月累積里程 : 160.12 km

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初學者, 王裕政和其他 12 人說推

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觀看另 5 則留言

陳達鈴恭喜高速完賽

2022-03-15 06:44 ·

王裕政當天很熱ㄟ😫恭喜吳兄順利完賽

2022-03-17 19:56 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'27"	00:13'05"
3	06'44"	00:19'49"
4	06'46"	00:26'35"
5	06'11"	00:32'46"
6	06'14"	00:39'00"
7	06'32"	00:45'32"
8	06'39"	00:52'11"
9	08'06"	01:00'17"
10	06'44"	01:07'01"
11	08'25"	01:15'26"
12	08'07"	01:23'33"
13	06'27"	01:30'00"
14	05'45"	01:35'45"
15	05'49"	01:41'34"
16	05'26"	01:47'00"
17	05'04"	01:52'04"
18	05'05"	01:57'09"
19	05'24"	02:02'33"
20	05'28"	02:08'01"
21	05'11"	02:13'12"
21.7	05'03"	02:16'38"