Jerry Chang 2022/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

Jerry Chang 屏東
ID 197138

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4.7 km | 01:05:51 | 14:04/km

日期: 2022-03-12 04:35 - 地點: 新園堤防 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 274 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 13'21" / 14'11" / 12'46" / 13'04" / 17'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'10"

(13'10")

13'15" (+00'30")

993 / 993

2

14'22"

(27'32")

14'07" (+01'22")

1016 / 2009

3

12'46"

(40'18")

12'45"

1000 / 3010

4

13'16"

(53'34")

13'09" (+00'24")

1007 / 4018

5

11'39"

(01:05'13")

17'05" (+04'20")

681 / 4699

3月累積里程 : 10.83 km

東展炫光夜行者 Hyper Shiner-炫光橙累積 : 777.1 km

Android - asus ASUS_X01BDA 上傳 | 2 years ago

黃柏昇說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'21"	00:13'21"
2	14'11"	00:27'32"
3	12'46"	00:40'18"
4	13'04"	00:53'22"
4.7	16'55"	01:05'13"

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