4.2 km | 01:54:54 | 27:08/km日期: 2022-03-06 11:00 - 總爬升: 120 m - 平均心率: 85 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 22°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 26'46" / 25'05" / 29'41" / 27'58" / 19'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 27'32" (+02'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 25'05" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 29'41" (+04'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 27'57" (+02'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 19'51" | 233 / 4233 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 203.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 26'46" | 00:26'46" |
| 2 | 25'05" | 00:51'51" |
| 3 | 29'41" | 01:21'32" |
| 4 | 27'58" | 01:49'30" |
| 4.2 | 19'50" | 01:54'08" |
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