5.2 km | 00:30:19 | 05:52/km日期: 2022-03-10 17:23 - 地點: 大甲高中 - 平均心率: 142 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 172 - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'47" / 05'31" / 05'23" / 05'32" / 07'06" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+01'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+01'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+01'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+01'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'15" (+01'16") | 166 / 4166 |
| 6 | | 25'55" (+21'56") | 36 / 4203 |
| 7 | | 04'05" (+00'06") | 94 / 4297 |
| 8 | | 17'38" (+13'39") | 34 / 4332 |
| 9 | | 04'04" (+00'05") | 95 / 4427 |
| 10 | | 15'41" (+11'42") | 38 / 4466 |
| 11 | | 03'59" | 93 / 4560 |
| 12 | | 18'41" (+14'42") | 34 / 4594 |
| 13 | | 04'04" (+00'05") | 91 / 4685 |
| 14 | | 06'13" (+02'14") | 471 / 5156 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
138.32 km 
361 KgM2 2 累積 :
954.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'31" | 00:11'18" |
| 3 | 05'23" | 00:16'41" |
| 4 | 05'32" | 00:22'13" |
| 5 | 07'06" | 00:29'19" |
| 5.2 | 06'28" | 00:30'20" |
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