10.0 km | 00:54:09 | 05:24/km日期: 2022-03-09 16:23 - 平均心率: 150 - 卡路里: 672 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 47% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'16" / 05'29" / 05'27" / 05'33" / 05'25" / 05'31" / 05'30" / 05'31" / 05'20" / 04'55" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'30" (+00'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'20" (+00'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'54" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'45" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
149.27 km 
Hoka One One Carbon X2 累積 :
1115.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'29" | 00:10'45" |
| 3 | 05'27" | 00:16'12" |
| 4 | 05'33" | 00:21'45" |
| 5 | 05'25" | 00:27'10" |
| 6 | 05'31" | 00:32'41" |
| 7 | 05'30" | 00:38'11" |
| 8 | 05'31" | 00:43'42" |
| 9 | 05'20" | 00:49'02" |
| 10 | 04'55" | 00:53'57" |
| 10.0 | 03'11" | 00:53'59" |
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