8.5 km | 00:58:55 | 06:58/km日期: 2015-07-01 21:10 - 總爬升: 141 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 666 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 68%
Pace: 06'43" / 06'46" / 07'17" / 06'35" / 07'17" / 06'54" / 07'21" / 07'09" / 06'22" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
101.14 km 
ASICS GEL-NIMBUS 15 累積 :
798.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'46" | 00:13'29" |
| 3 | 07'17" | 00:20'46" |
| 4 | 06'35" | 00:27'21" |
| 5 | 07'17" | 00:34'38" |
| 6 | 06'54" | 00:41'32" |
| 7 | 07'21" | 00:48'53" |
| 8 | 07'09" | 00:56'02" |
| 8.5 | 06'21" | 00:58'55" |
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