5.0 km | 00:29:08 | 05:47/km日期: 2022-03-07 18:00 - 平均心率: 163 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 16°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'15" / 06'41" / 06'19" / 06'03" / 05'22" / 67'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+00'28") | 33 / 5033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 189.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'41" | 00:12'56" |
| 3 | 06'19" | 00:19'15" |
| 4 | 06'03" | 00:25'18" |
| 5 | 05'22" | 00:30'40" |
| 5.0 | 60'09" | 00:32'41" |
留言 
