5.2 km | 00:35:10 | 06:48/km日期: 2022-03-06 17:35 - 平均心率: 117 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 64%
Pace: 07'07" / 06'33" / 06'50" / 06'43" / 06'47" / 06'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'07" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'33" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'49" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'42" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'46" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'00" (+00'27") | 169 / 5169 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
199.96 km 子母鱷魚 Y字托鞋(黃) 累積 :
438.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'07" | 00:07'07" |
2 | 06'33" | 00:13'40" |
3 | 06'50" | 00:20'30" |
4 | 06'43" | 00:27'13" |
5 | 06'47" | 00:34'00" |
5.2 | 06'59" | 00:35'11" |