Joe Yan 2013/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

Joe Yan 香港
ID 227830

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10.2 km | 00:51:51 | 05:05/km

日期: 2013-11-10 08:14 - 卡路里: 612 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 92%

Pace: 04'37" / 05'21" / 05'18" / 05'10" / 05'17" / 05'15" / 04'57" / 05'03" / 05'05" / 04'48" / 05'15" /

11月累積里程 : 88.21 km

TCX 上傳 | 9 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'37"	00:04'37"
2	05'21"	00:09'58"
3	05'18"	00:15'16"
4	05'10"	00:20'26"
5	05'17"	00:25'43"
6	05'15"	00:30'58"
7	04'57"	00:35'55"
8	05'03"	00:40'58"
9	05'05"	00:46'03"
10	04'48"	00:50'51"
10.2	05'14"	00:51'51"

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