liang 2015/07/01 訓練日誌 | Marathon's World

liang 雲林
ID 42575

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3.0 km | 00:21:06 | 06:56/km

日期: 2015-07-01 06:41 - 卡路里: 232 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78%

Pace: 07'05" / 07'00" / 06'49" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'59"

(06'59")

07'03" (+00'15")

989 / 989

2

07'06"

(14'05")

07'00" (+00'12")

1013 / 2003

3

06'49"

(20'54")

06'48"

1001 / 3004

4

00'12"

(21'06")

06'20"

31 / 3036

雲林

liang

·

睡過頭了,堅持到底

7月累積里程 : 19.16 km

NIKE 型號累積 : 171.6 km

Android - Sony C6902 上傳 | 9 years ago

傑佛瑞，小丸, 小Z 和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	07'00"	00:14'05"
3	06'49"	00:20'54"
3.0	05'32"	00:21'06"

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