6.4 km | 00:32:32 | 05:04/km日期: 2015-07-01 05:24 - 地點: 三體 - 天氣: 晴 - 平均心率: 144 - 卡路里: 375 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 72%
Pace: 05'48" / 05'40" / 05'22" / 04'50" / 04'44" / 04'30" / 04'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+01'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+01'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+01'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'01" (+01'03") | 199 / 3199 |
| 5 | | 04'49" (+00'51") | 390 / 3589 |
| 6 | | 04'43" (+00'45") | 399 / 3988 |
| 7 | | 04'41" (+00'43") | 397 / 4386 |
| 8 | | 04'45" (+00'47") | 391 / 4777 |
| 9 | | 04'35" (+00'37") | 394 / 5172 |
| 10 | | 04'30" (+00'32") | 390 / 5563 |
| 11 | | 04'30" (+00'32") | 390 / 5953 |
| 12 | | 03'58" | 387 / 6341 |
| 13 | | 05'01" (+01'03") | 64 / 6405 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
265.88 km 
Barefoot 累積 :
4006.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'40" | 00:11'28" |
| 3 | 05'22" | 00:16'50" |
| 4 | 04'50" | 00:21'40" |
| 5 | 04'44" | 00:26'24" |
| 6 | 04'30" | 00:30'54" |
| 6.4 | 04'01" | 00:32'32" |
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