江順生 2022/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

江順生嘉義
ID 266911

38 位追隨者

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23.0 km | 02:34:26 | 06:42/km | 第35半馬

2022 第二屆與蘭有約蘭花馬拉松(由2021/9/19延期)

官方成績
日期	2022-02-28
成績	02:34:26
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:42/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'55")

00:34'55" (+04'10")

01:07'35" (+04'57")

10 km

(01:07'35")

00:32'40" (+01'55")

15 km

(01:39'28")

00:31'53" (+01'08")

01:02'38"

20 km

(02:10'13")

00:30'45"

Finish

(02:34:26)

日期: 2022-02-28 06:30 - 卡路里: 1456 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(30)

嘉義

江順生

·

基本訓練

賽後評分: Can you
給 4 星

2月累積里程 : 116.24 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

Vicky Chou 和 Mint Black 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'26"	00:08'26"
2	05'59"	00:14'25"
3	05'55"	00:20'20"
4	08'53"	00:29'13"
5	05'42"	00:34'55"
6	05'52"	00:40'47"
7	08'46"	00:49'33"
8	05'47"	00:55'20"
9	05'56"	01:01'16"
10	06'19"	01:07'35"
11	05'51"	01:13'26"
12	05'43"	01:19'09"
13	08'20"	01:27'29"
14	06'04"	01:33'33"
15	05'55"	01:39'28"
16	06'07"	01:45'35"
17	06'03"	01:51'38"
18	06'00"	01:57'38"
19	06'33"	02:04'11"
20	06'02"	02:10'13"
21	06'59"	02:17'12"
22	06'20"	02:23'32"
23	05'37"	02:29'09"
24	05'52"	02:35'01"
24.2	05'58"	02:36'13"

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