8.3 km | 00:46:58 | 05:41/km日期: 2022-02-27 06:58 - 平均心率: 152 - 卡路里: 670 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 15°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 06'27" / 05'58" / 05'36" / 05'28" / 05'27" / 05'45" / 05'36" / 05'34" / 04'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" (+01'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'57" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'35" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'28" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'26" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'45" (+00'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'36" (+00'10") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'33" (+00'07") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'26" | 210 / 8210 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
166.12 km MIZUNO WAVE RIDER 25 累積 :
2066.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 05'58" | 00:12'25" |
3 | 05'36" | 00:18'01" |
4 | 05'28" | 00:23'29" |
5 | 05'27" | 00:28'56" |
6 | 05'45" | 00:34'41" |
7 | 05'36" | 00:40'17" |
8 | 05'34" | 00:45'51" |
8.2 | 05'23" | 00:46'59" |