david 2015/06/28 訓練日誌

david 新北市
ID 3056

536 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

david

88.8 km | 08:40:00 | 10.2 km/h

第四屆 MAXXIS太魯閣國際登山挑戰2015

官方成績
日期	2015-06-28
成績	08:40:00
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:14'46")

00:14'46" (+02'31")

00:27'01"

10 km

(00:27'01")

00:12'15"

15 km

(00:44'04")

00:17'03" (+04'48")

00:32'30" (+05'29")

20 km

(00:59'31")

00:15'27" (+03'12")

25 km

(01:14'57")

00:15'26" (+03'11")

00:44'11" (+17'10")

30 km

(01:43'42")

00:28'45" (+16'30")

35 km

(02:06'21")

00:22'39" (+10'24")

00:41'27" (+14'26")

40 km

(02:25'09")

00:18'48" (+06'33")

45 km

(02:49'53")

00:24'44" (+12'29")

00:58'23" (+31'22")

50 km

(03:23'32")

00:33'39" (+21'24")

55 km

(03:50'52")

00:27'20" (+15'05")

00:54'50" (+27'49")

60 km

(04:18'22")

00:27'30" (+15'15")

65 km

(04:51'56")

00:33'34" (+21'19")

01:08'10" (+41'09")

70 km

(05:26'32")

00:34'36" (+22'21")

75 km

(05:50'23")

00:23'51" (+11'36")

01:05'11" (+38'10")

80 km

(06:31'43")

00:41'20" (+29'05")

85 km

(07:39'19")

01:07'36" (+55'21")

00:00'00"

Finish

(08:40:00)

日期: 2015-06-28 06:00 - 總爬升: 3287 m - 地點: 武嶺 - 天氣: 晴 - 踏頻: 30 - 卡路里: 6554 Cal - 溫度: 20.3 ~ 34.9°C - 濕度: 69%

新北市

david

謀說推

留言

新北市

david

謀說推

留言

新北市

david

謀說推

留言

新北市

david

謀和鴻興 sean 說推

留言

新北市

david

留言

從海平面到天際線
最後收到一張殘念 :'(

6月累積里程 : 256.85 km

台灣雲豹853鋼管車(含踏板+水壺架總重8.93Kg)

Bumblebee 上傳 | 9 years ago

BrianWu, 自由飛翔和其他 97 人說推

留言

觀看另 6 則留言

路跑在雲端(阿Paul) 讚喔~

2015-06-30 22:01 ·

1 個人推

Anna Tsai 太強了!!

2015-07-01 21:48 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	溫度(°C)	踏頻(rpm)	坡度(%)
1	16.7	27.5	37	1.6 %
2	20.7	27.6	33	-0.7 %
3	19.5	27.6	39	1.2 %
4	21.2	27.7	50	2.8 %
5	25.4	27.5	58	1.9 %
6	30.3	27.1	31	-2.7 %
7	19.8	26.3	60	8.0 %
8	27.9	25.8	59	2.0 %
9	31.3	25.4	55	2.0 %
10	18.9	25.0	55	4.4 %
11	18.0	24.9	45	4.2 %
12	20.3	25.0	39	2.7 %
13	12.0	24.8	39	5.6 %
14	12.6	24.8	41	5.0 %
15	59.0	24.9	66	-0.6 %
16	18.5	25.0	38	3.6 %
17	37.1	25.0	40	1.7 %
18	10.6	24.7	27	9.4 %
19	41.9	24.6	25	4.3 %
20	17.1	24.5	36	3.3 %
21	23.1	24.2	43	3.3 %
22	16.6	23.9	33	2.7 %
23	44.4	23.8	49	3.3 %
24	17.5	23.7	36	6.0 %
25	13.5	23.8	35	4.6 %
26	12.2	24.2	35	5.3 %
27	12.6	24.6	41	4.8 %
28	10.1	24.4	34	6.8 %
29	9.2	25.0	35	8.5 %
30	9.1	25.3	35	6.6 %
31	10.1	26.6	35	5.6 %
32	9.1	27.3	33	4.6 %
33	14.7	28.1	40	4.0 %
34	15.1	28.8	36	3.3 %
35	29.8	27.7	43	2.0 %
36	29.0	26.2	33	-1.7 %
37	13.8	25.2	42	4.0 %
38	13.0	25.1	38	3.7 %
39	13.4	24.5	40	4.2 %
40	18.1	24.6	42	3.8 %
41	11.1	24.9	38	5.4 %
42	10.9	23.9	34	4.7 %
43	13.1	23.4	36	3.8 %
44	12.1	23.6	36	4.6 %
45	14.0	24.2	38	2.9 %
46	8.7	26.7	31	6.2 %
47	9.9	27.3	32	5.2 %
48	11.3	27.4	32	4.7 %
49	9.5	29.8	31	5.4 %
50	6.6	30.5	29	7.2 %
51	8.6	29.5	23	6.2 %
52	11.1	31.3	36	3.4 %
53	12.5	29.1	31	3.4 %
54	9.2	29.4	32	4.7 %
55	16.6	29.5	37	1.9 %
56	14.1	26.3	34	2.5 %
57	10.1	25.0	32	4.1 %
58	10.4	25.6	32	4.5 %
59	10.3	25.2	32	4.1 %
60	10.5	25.5	29	4.0 %
61	14.9	25.0	40	4.0 %
62	8.6	26.7	32	6.5 %
63	7.9	30.6	32	5.4 %
64	8.5	28.0	31	5.1 %
65	7.6	26.2	29	4.9 %
66	10.0	26.2	27	3.7 %
67	6.2	28.0	26	6.9 %
68	8.4	27.1	33	4.7 %
69	7.9	27.5	28	4.7 %
70	14.3	27.4	28	3.4 %
71	31.6	25.9	-6.7 %
72	34.6	25.6	-6.0 %
73	32.4	25.5	-5.4 %
74	10.7	25.5	26	5.3 %
75	4.7	28.1	25	4.1 %
76	8.7	32.5	29	4.6 %
77	9.4	28.2	33	4.4 %
78	7.1	26.1	27	5.3 %
79	6.6	23.6	28	5.8 %
80	5.7	25.4	32	6.1 %
81	4.3	25.7	30	9.3 %
82	4.8	22.9	32	8.1 %
83	4.5	27.5	29	8.7 %
84	5.3	27.3	30	5.6 %
85	3.6	30.0	23	7.1 %
86	4.0	30.5	19	8.3 %
87	4.6	29.6	27	7.0 %
88	14.0	27.1	14	-7.2 %
89	7.5	25.0	17	8.8 %
91.6	8.3	25.0	17	10.3 %