8.7 km | 00:57:36 | 06:37/km日期: 2022-02-25 14:12 - 地點: 土城區運動中心 - 天氣: 晴 - 平均心率: 165 - 卡路里: 662 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'10" / 06'04" / 06'02" / 06'11" / 06'22" / 06'27" / 06'51" / 07'10" / 09'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'10" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'04" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'01" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'11" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'21" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'27" (+00'26") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'50" (+00'49") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'52" (+00'51") | 564 / 7564 |
9 | | 08'07" (+02'06") | 1000 / 8564 |
10 | | 10'43" (+04'42") | 139 / 8703 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
140.75 km ASICS Jolt2(墨藍) 1011A206 累積 :
434.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 06'04" | 00:12'14" |
3 | 06'02" | 00:18'16" |
4 | 06'11" | 00:24'27" |
5 | 06'22" | 00:30'49" |
6 | 06'27" | 00:37'16" |
7 | 06'51" | 00:44'07" |
8 | 07'10" | 00:51'17" |
8.7 | 09'00" | 00:57'37" |