林琯浚 2015/06/23 訓練日誌

林琯浚宜蘭
ID 187440

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林琯浚

10.1 km | 00:48:10 | 04:45/km

日期: 2015-06-23 19:15 - 卡路里: 636 Cal - 總步數: 8846 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 80%

Pace: 05'01" / 05'01" / 04'56" / 04'34" / 04'42" / 04'38" / 04'34" / 04'41" / 04'50" / 04'39" / 05'11" /

6月累積里程 : 61.54 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

平國 (跑後山), 詹博文和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	05'01"	00:10'02"
3	04'56"	00:14'58"
4	04'34"	00:19'32"
5	04'42"	00:24'14"
6	04'38"	00:28'52"
7	04'34"	00:33'26"
8	04'41"	00:38'07"
9	04'50"	00:42'57"
10	04'39"	00:47'36"
10.1	05'09"	00:48'10"

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