3.1 km | 00:40:09 | 13:09/km日期: 2022-02-23 21:05 - 平均心率: 101 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 114
Pace: 13'10" / 13'45" / 12'16" / 21'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'09" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'44" (+01'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'16" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'09" (+06'53") | 50 / 3050 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 30.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'10" | 00:13'10" |
| 2 | 13'45" | 00:26'55" |
| 3 | 12'16" | 00:39'11" |
| 3.1 | 21'21" | 00:40'16" |
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