9.1 km | 00:54:48 | 06:01/km日期: 2022-02-23 19:49 - 地點: 弘文中學 - 天氣: 雨 - 平均心率: 173 - 卡路里: 515 Cal - 總步數: 9744 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'11" / 06'01" / 05'33" / 05'41" / 05'46" / 05'58" / 06'02" / 06'33" / 06'15" / 08'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'12" (+00'34") | 1002 / 1002 | 175 / 91 |
| 2 | | 06'02" (+00'24") | 1003 / 2005 | 180 / 91 |
| 3 | | 05'38" | 1000 / 3006 | 179 / 98 |
| 4 | | 05'42" (+00'04") | 1001 / 4007 | 180 / 97 |
| 5 | | 05'52" (+00'14") | 1001 / 5009 | 179 / 94 |
| 6 | | 05'57" (+00'19") | 1000 / 6009 | 180 / 93 |
| 7 | | 06'29" (+00'51") | 1000 / 7010 | 168 / 91 |
| 8 | | 06'08" (+00'30") | 1002 / 8013 | 177 / 91 |
| 9 | | 06'16" (+00'38") | 1001 / 9015 | 179 / 88 |
| 10 | | 05'15" | 69 / 9084 | 174 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 171.46 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 06'01" | 00:12'12" |
| 3 | 05'33" | 00:17'45" |
| 4 | 05'41" | 00:23'26" |
| 5 | 05'46" | 00:29'12" |
| 6 | 05'58" | 00:35'10" |
| 7 | 06'02" | 00:41'12" |
| 8 | 06'33" | 00:47'45" |
| 9 | 06'15" | 00:54'00" |
| 9.1 | 09'24" | 00:54'48" |
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