4.0 km | 00:33:47 | 08:21/km日期: 2022-02-21 20:23 - 平均心率: 137 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 09'08" / 06'54" / 06'57" / 10'19" / 11'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'07" (+02'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'56" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'19" (+03'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'32" (+04'39") | 43 / 4043 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 151.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'08" | 00:09'08" |
| 2 | 06'54" | 00:16'02" |
| 3 | 06'57" | 00:22'59" |
| 4 | 10'19" | 00:33'18" |
| 4.0 | 11'37" | 00:33'48" |
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