Bear 2022/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

Bear 台中
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半馬 | 02:14:45 | 06:23/km | 第5半馬

2022 浪漫台三線戀戀大湖草莓文化嘉年華馬拉松

官方成績
日期	2022-02-19
成績	02:14:45
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:23/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'04")

00:27'04"

00:59'25"

10 km

(00:59'25")

00:32'21" (+05'17")

15 km

(01:30'43")

00:31'18" (+04'14")

01:06'11" (+06'46")

20 km

(02:05'36")

00:34'53" (+07'49")

Finish

(02:14:45)

日期: 2022-02-19 07:15 - 總爬升: 228 m - 卡路里: 1263 Cal - 平均步頻: 161 - 溫度: 16°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(9)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'12"

(05'12")

05'14" (+00'10")

993 / 993

2

05'10"

(10'22")

05'09" (+00'05")

1002 / 1996

3

05'26"

(15'48")

05'23" (+00'19")

1007 / 3003

4

05'30"

(21'18")

05'26" (+00'22")

1010 / 4014

5

05'52"

(27'10")

05'50" (+00'46")

1003 / 5017

展開計圈分析

第二次穿雨衣路跑。又風又雨又冷15度C。只為了草莓而來🤣

賽後評分: 很讚
給 5 星

2月累積里程 : 47.41 km

nike \\\\n慢跑鞋累積 : 893.8 km

Android - samsung SM-G9960 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	05'10"	00:10'27"
3	05'21"	00:15'48"
4	05'30"	00:21'18"
5	05'46"	00:27'04"
6	07'05"	00:34'09"
7	06'06"	00:40'15"
8	08'15"	00:48'30"
9	05'52"	00:54'22"
10	05'03"	00:59'25"
11	05'44"	01:05'09"
12	06'48"	01:11'57"
13	07'44"	01:19'41"
14	05'44"	01:25'25"
15	05'18"	01:30'43"
16	05'46"	01:36'29"
17	07'54"	01:44'23"
18	06'26"	01:50'49"
19	07'15"	01:58'04"
20	07'32"	02:05'36"
21	06'52"	02:12'28"
21.3	05'51"	02:14'29"

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