6.3 km | 03:02:02 | 28:46/km日期: 2022-02-15 13:56 - 總爬升: 326 m - 平均心率: 101 - 卡路里: 770 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 20°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 24'48" / 47'49" / 27'45" / 20'14" / 24'09" / 26'28" / 31'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 25'21" (+05'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 47'49" (+27'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 27'44" (+07'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 20'13" | 1000 / 4000 |
5 | | 24'09" (+03'56") | 1000 / 5000 |
6 | | 26'28" (+06'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 31'31" (+11'18") | 326 / 6326 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 136.56 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 24'48" | 00:24'48" |
2 | 47'49" | 01:12'37" |
3 | 27'45" | 01:40'22" |
4 | 20'14" | 02:00'36" |
5 | 24'09" | 02:24'45" |
6 | 26'28" | 02:51'13" |
6.3 | 31'30" | 03:01'30" |