danielchiang 2013/05/25 訓練日誌

danielchiang 新竹
ID 28505

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danielchiang

10.9 km | 01:00:52 | 05:36/km

日期: 2013-05-25 16:47 - 總爬升: 174 m - 卡路里: 537 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 53%

Pace: 05'55" / 05'34" / 05'08" / 05'02" / 06'06" / 05'35" / 05'27" / 05'57" / 06'45" / 05'25" / 04'38" /

5月累積里程 : 155.90 km

Android 上傳 | 11 years ago

Robert, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 6 人說推

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Robert 練腿力好路線

2013-05-29 09:24 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'34"	00:11'29"
3	05'08"	00:16'37"
4	05'02"	00:21'39"
5	06'06"	00:27'45"
6	05'35"	00:33'20"
7	05'27"	00:38'47"
8	05'57"	00:44'44"
9	06'45"	00:51'29"
10	05'25"	00:56'54"
10.9	04'38"	01:00'52"

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