11.0 km | 01:00:16 | 05:28/km日期: 2022-02-16 17:28 - 總爬升: 137 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 22°C - 濕度: 65% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 07'15" / 05'44" / 05'24" / 05'27" / 05'28" / 05'28" / 05'13" / 05'13" / 04'59" / 04'54" / 05'09" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+02'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'12" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'13" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'59" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'53" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'09" (+00'16") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 03'36" | 11 / 11011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 207.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 05'44" | 00:12'59" |
| 3 | 05'24" | 00:18'23" |
| 4 | 05'27" | 00:23'50" |
| 5 | 05'28" | 00:29'18" |
| 6 | 05'28" | 00:34'46" |
| 7 | 05'13" | 00:39'59" |
| 8 | 05'13" | 00:45'12" |
| 9 | 04'59" | 00:50'11" |
| 10 | 04'54" | 00:55'05" |
| 11 | 05'09" | 01:00'14" |
| 11.0 | 04'10" | 01:00'17" |
展開計圈分析
留言 
