5.2 km | 00:39:09 | 07:32/km日期: 2022-02-15 17:40 - 平均心率: 133 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 17°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 08'07" / 07'09" / 13'01" / 07'45" / 07'34" / 06'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'58" (+00'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'08" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'26" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'45" (+00'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'33" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'51" | 186 / 5186 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 58.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'07" | 00:08'07" |
2 | 07'09" | 00:15'16" |
3 | 13'01" | 00:28'17" |
4 | 07'45" | 00:36'02" |
5 | 07'34" | 00:43'36" |
5.2 | 06'47" | 00:44'52" |