10.0 km | 00:53:26 | 05:20/km日期: 2022-02-14 21:56 - 平均心率: 123 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 198
Pace: 04'44" / 04'37" / 04'32" / 04'36" / 05'18" / 06'06" / 05'37" / 05'42" / 06'35" / 05'39" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'43" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'36" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'32" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'36" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'05" (+01'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" (+01'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'41" (+01'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'34" (+02'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'39" (+01'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'59" | 4 / 10004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 260.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'44" | 00:04'44" |
| 2 | 04'37" | 00:09'21" |
| 3 | 04'32" | 00:13'53" |
| 4 | 04'36" | 00:18'29" |
| 5 | 05'18" | 00:23'47" |
| 6 | 06'06" | 00:29'53" |
| 7 | 05'37" | 00:35'30" |
| 8 | 05'42" | 00:41'12" |
| 9 | 06'35" | 00:47'47" |
| 10 | 05'39" | 00:53'26" |
| 10.0 | 03'33" | 00:53'27" |
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