小山 2015/06/24 訓練日誌 | Marathon's World

小山台中
ID 180769

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5.0 km | 00:29:09 | 05:48/km

日期: 2015-06-24 18:31 - 卡路里: 316 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 94%

Pace: 05'48" / 05'25" / 06'47" / 05'40" / 05'24" / 04'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'42"

(05'42")

05'45" (+00'22")

989 / 989

2

05'26"

(11'08")

05'23"

1007 / 1996

3

06'47"

(17'55")

06'49" (+01'26")

993 / 2990

4

05'40"

(23'35")

05'37" (+00'14")

1007 / 3998

5

05'29"

(29'04")

05'27" (+00'04")

1005 / 5004

6

00'05"

(29'09")

05'25" (+00'02")

15 / 5019

下雨後穿ㄚ拖真不好跑

6月累積里程 : 106.15 km

saucony Triumph iso 累積 : 2021.4 km

Android - HTC HTC_M8Sx 上傳 | 9 years ago

黃麟勝, JAGUAR 和其他 3 人說推

·

Amy 素呀跑鞋卡實在XD

2015-06-25 08:44 ·

小山是呀,濕濕的穿ㄚ拖跑很彆扭

2015-06-25 08:59 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'25"	00:11'13"
3	06'47"	00:18'00"
4	05'40"	00:23'40"
5	05'24"	00:29'04"
5.0	04'17"	00:29'09"

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