YANG SHENG HUNG 2015/06/23 訓練日誌 | Marathon's World

YANG SHENG HUNG 新竹
ID 177565

15 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

YANG SHENG HUNG

12.3 km | 01:29:12 | 07:14/km

日期: 2015-06-23 19:29 - 地點: Singapore - 卡路里: 1034 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74%

Pace: 06'08" / 06'23" / 06'44" / 06'36" / 06'15" / 07'25" / 07'26" / 07'30" / 07'50" / 07'45" / 08'37" / 07'57" / 08'23" /

新竹

YANG SHENG HUNG

·

新竹

YANG SHENG HUNG

·

新竹

YANG SHENG HUNG

·

新竹

YANG SHENG HUNG

·

6月累積里程 : 12.31 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 226.4 km

XT 上傳 | 9 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 莊國詩和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'23"	00:12'31"
3	06'44"	00:19'15"
4	06'36"	00:25'51"
5	06'15"	00:32'06"
6	07'25"	00:39'31"
7	07'26"	00:46'57"
8	07'30"	00:54'27"
9	07'50"	01:02'17"
10	07'45"	01:10'02"
11	08'37"	01:18'39"
12	07'57"	01:26'36"
12.3	08'23"	01:29'12"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

6.7 km | 00:45:01 | 06:44/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:13 | 05:49/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:48:49 | 06:05/km

王聖欣上傳了新日誌

5.2 km | 00:28:02 | 05:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.6 km | 00:30:00 | 18:22/km

randallkwo 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌

14.1 km | 01:28:24 | 06:15/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:15:16 | 07:31/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.1 km | 00:21:54 | 20:07/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Safe Chen的訓練日誌 : "阿不是要長距離呵..."

Inna Chang 上傳了新日誌

16.3 km | 00:36:20 | 26.9 km/h

林淦鈿（淦哥）回應了 Pan Kerr的比賽紀錄 : "要準備箱子嗎？"

林淦鈿（淦哥）給 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松的評分(給 4 星) : "補給讚"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
成績 : 04:39:10

randallkwo 上傳了新日誌

2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km

randallkwo 上傳了新日誌

鄭穗霓上傳了新日誌

11.2 km | 01:40:59 | 09:01/km

王聖欣上傳了新日誌

12.2 km | 01:12:10 | 05:53/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.1 km | 00:45:38 | 06:27/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:27:02 | 05:10/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:38 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:01 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:30 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

3.3 km | 00:09:24 | 20.9 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:54:42 | 05:17/km

randallkwo 上傳了新日誌

4.0 km | 01:23:16 | 20:47/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

4.4 km | 00:26:35 | 06:06/km

鄭穗霓上傳了新日誌

14.3 km | 01:46:34 | 07:28/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.2 km | 01:05:13 | 07:54/km