8.3 km | 00:55:30 | 06:42/km日期: 2022-02-10 21:12 - 地點: 南清大 - 天氣: 涼 - 平均心率: 154 - 卡路里: 621 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 17°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'27" / 06'52" / 06'23" / 06'20" / 08'00" / 06'30" / 06'10" / 06'03" / 06'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'27" (+01'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'52" (+00'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'22" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'19" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'00" (+01'57") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'30" (+00'27") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'09" (+00'06") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'03" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'29" (+00'26") | 269 / 8269 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
248.53 km 母子y拖第四代 淺藍 累積 :
249.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'27" | 00:07'27" |
2 | 06'52" | 00:14'19" |
3 | 06'23" | 00:20'42" |
4 | 06'20" | 00:27'02" |
5 | 08'00" | 00:35'02" |
6 | 06'30" | 00:41'32" |
7 | 06'10" | 00:47'42" |
8 | 06'03" | 00:53'45" |
8.3 | 06'28" | 00:55'30" |