9.1 km | 01:07:19 | 07:25/km日期: 2022-02-10 17:13 - 總爬升: 158 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 72%
Pace: 08'47" / 08'01" / 07'56" / 08'23" / 06'55" / 06'35" / 07'09" / 06'52" / 07'06" / 06'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'47" (+02'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'14" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'53" (+01'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'23" (+01'48") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'54" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'35" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'08" (+00'33") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'52" (+00'17") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'05" (+00'30") | 1000 / 9000 |
10 | | 07'19" (+00'44") | 56 / 9056 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
最大心率為207 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
50.35 km y拖拖 1 累積 :
264.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'47" | 00:08'47" |
2 | 08'01" | 00:16'48" |
3 | 07'56" | 00:24'44" |
4 | 08'23" | 00:33'07" |
5 | 06'55" | 00:40'02" |
6 | 06'35" | 00:46'37" |
7 | 07'09" | 00:53'46" |
8 | 06'52" | 01:00'38" |
9 | 07'06" | 01:07'44" |
9.1 | 07'22" | 01:08'09" |