6.0 km | 00:50:03 | 08:19/km日期: 2022-02-08 15:28 - 平均心率: 164 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'20" / 06'08" / 05'28" / 05'13" / 05'22" / 05'30" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" (+01'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'07" (+00'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'27" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'13" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'21" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'30" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'05" | 6 / 6006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
100.35 km ASICS GT-2000 8(2E寬楦) (1011A788-022)-CM27 累積 :
3301.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 06'08" | 00:12'28" |
3 | 05'28" | 00:17'56" |
4 | 05'13" | 00:23'09" |
5 | 05'22" | 00:28'31" |
6 | 05'30" | 00:34'01" |
6.0 | 05'14" | 00:34'03" |