8.8 km | 00:52:47 | 05:59/km日期: 2022-02-07 06:15 - 平均心率: 140 - 卡路里: 558 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 13°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'25" / 05'57" / 05'52" / 05'54" / 05'58" / 05'52" / 05'59" / 05'54" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'56" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'52" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'53" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'57" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'51" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'59" (+00'08") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'54" (+00'03") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'03" (+00'12") | 817 / 8817 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
45.15 km HOKA ONE ONE Rincon Tokyo 累積 :
1290.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 05'57" | 00:12'22" |
3 | 05'52" | 00:18'14" |
4 | 05'54" | 00:24'08" |
5 | 05'58" | 00:30'06" |
6 | 05'52" | 00:35'58" |
7 | 05'59" | 00:41'57" |
8 | 05'54" | 00:47'51" |
8.8 | 06'03" | 00:52'48" |