葉泓晉(安溪高強度夜跑團） 2022/02/05 訓練日誌 | Marathon's World

葉泓晉(安溪高強度夜跑團）台南
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葉泓晉(安溪高強度夜跑團）

22.0 km | 02:33:13 | 06:57/km

日期: 2022-02-05 16:16 - 總爬升: 137 m - 地點: 蘭潭 - 天氣: 舒服🏃🏃 - 卡路里: 940 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 19°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 06'04" / 06'48" / 06'45" / 07'24" / 06'34" / 06'51" / 06'40" / 06'57" / 06'55" / 07'01" / 07'15" / 06'58" / 06'52" / 06'59" / 06'56" / 06'39" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'58"

(05'58")

06'00"

993 / 993

2

06'54"

(12'52")

06'50" (+00'50")

1009 / 2002

3

06'45"

(19'37")

06'45" (+00'45")

998 / 3000

4

07'24"

(27'01")

07'18" (+01'18")

1013 / 4014

5

06'41"

(33'42")

06'40" (+00'40")

1000 / 5014

展開計圈分析

台南

葉泓晉(安溪高強度夜跑團）

這位是下星期要遠征百K的朝欽哥👍🏼👍🏼 好久不見了

·

台南

葉泓晉(安溪高強度夜跑團）

半馬不能少了他❤️

·

台南

葉泓晉(安溪高強度夜跑團）

跑到厭倦的柏宇,但還是完成一隻馬🐎

·

台南

葉泓晉(安溪高強度夜跑團）

昨天晚上的伴友局長🎉🎉

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台南

葉泓晉(安溪高強度夜跑團）

大家終於見面拍到照了🎉🎉

·

台南

葉泓晉(安溪高強度夜跑團）

第一趟時遇到主任,承翰,邵哥,森哥🙋🙋

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台南

葉泓晉(安溪高強度夜跑團）

這位是50K神人 NO哥腳要保重點呢😔

·

台南

葉泓晉(安溪高強度夜跑團）

這是兩位60K勇咖勇士十一哥,古老師🚩🚩

·

台南

葉泓晉(安溪高強度夜跑團）

跑完了,柏宇帶我來吃他小時候常來吃的美食👍🏿👍🏿

·

軌跡又斷😭😭......

2月累積里程 : 103.21 km

ZEPRO ZM19A027259 9.5 累積 : 925.1 km

Android - OPPO CPH1951 上傳 | 2 years ago

廖慧婷, 陸劍虹和其他 9 人說推

·

凃錦橞恭喜完賽🎉

2022-02-05 22:33 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	06'48"	00:12'52"
3	06'45"	00:19'37"
4	07'24"	00:27'01"
5	06'34"	00:33'35"
6	06'51"	00:40'26"
7	06'40"	00:47'06"
8	06'57"	00:54'03"
9	06'55"	01:00'58"
10	07'01"	01:07'59"
11	07'15"	01:15'14"
12	06'58"	01:22'12"
13	06'52"	01:29'04"
14	06'59"	01:36'03"
15	06'56"	01:42'59"
16	06'39"	01:49'38"
16.9	06'58"	01:55'44"

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