陳品㚬(ㄐㄩㄣ) 2015/06/21 訓練日誌 | Marathon's World

陳品㚬(ㄐㄩㄣ) 屏東
ID 133234

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陳品㚬(ㄐㄩㄣ)

5.7 km | 00:40:56 | 07:12/km

日期: 2015-06-21 06:23 - 地點: 屏東市區 - 天氣: 大熱 - 卡路里: 237 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 86%

Pace: 07'20" / 06'59" / 07'24" / 06'58" / 07'40" / 06'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'12"

(07'12")

07'14" (+00'15")

995 / 995

2

07'01"

(14'13")

06'59"

1003 / 1998

3

07'24"

(21'37")

07'24" (+00'25")

999 / 2998

4

07'04"

(28'41")

06'59"

1011 / 4009

5

07'40"

(36'21")

07'39" (+00'40")

1000 / 5010

6

04'35"

(40'56")

06'52"

666 / 5676

屏東

陳品㚬(ㄐㄩㄣ)

·

迪卡儂龍舟路跑

6月累積里程 : 25.43 km

asics gel-kayano 20 累積 : 536.7 km

Android - Sony D6653 上傳 | 9 years ago

JAGUAR, Liang Yu Cheng 和其他 38 人說推

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觀看另 1 則留言

陳品㚬(ㄐㄩㄣ) 蔡睿恩，我退步許多，可能要砍掉重練了！

2015-06-21 12:32 ·

蔡睿恩凡事盡力而為!

2015-06-21 21:07 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	06'59"	00:14'19"
3	07'24"	00:21'43"
4	06'58"	00:28'41"
5	07'40"	00:36'21"
5.7	06'46"	00:40'56"

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