李秋田 2022/01/31 訓練日誌 | Marathon's World

李秋田基隆
ID 603112

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9.1 km | 01:46:00 | 11:37/km

日期: 2022-01-31 15:08 - 卡路里: 492 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 11'11" / 10'51" / 11'08" / 10'56" / 12'33" / 10'52" / 11'42" / 11'03" / 12'40" / 25'50" /

基本訓練

1月累積里程 : 239.75 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'11"	00:11'11"
2	10'51"	00:22'02"
3	11'08"	00:33'10"
4	10'56"	00:44'06"
5	12'33"	00:56'39"
6	10'52"	01:07'31"
7	11'42"	01:19'13"
8	11'03"	01:30'16"
9	12'40"	01:42'56"
9.1	25'04"	01:46'02"

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