7.0 km | 00:42:36 | 06:06/km日期: 2015-05-23 11:02 - 總爬升: 247 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 451 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 68%
Pace: 04'06" / 04'40" / 05'16" / 05'38" / 06'55" / 07'53" / 08'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'05" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'39" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'15" (+01'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'18" (+03'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'39" (+03'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'32" (+04'27") | 979 / 6979 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
14.83 km 
MIZUNO WAVE SAYONARA 累積 :
1336.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'06" | 00:04'06" |
| 2 | 04'40" | 00:08'46" |
| 3 | 05'16" | 00:14'02" |
| 4 | 05'38" | 00:19'40" |
| 5 | 06'55" | 00:26'35" |
| 6 | 07'53" | 00:34'28" |
| 7.0 | 08'33" | 00:42'51" |
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