小山 2015/06/17 訓練日誌 | Marathon's World

小山台中
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5.0 km | 00:40:42 | 08:08/km

日期: 2015-06-17 19:33 - 卡路里: 315 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 56%

Pace: 08'19" / 07'59" / 07'47" / 08'31" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'09"

(08'09")

08'12" (+00'21")

992 / 992

2

08'03"

(16'12")

07'59" (+00'08")

1006 / 1999

3

07'53"

(24'05")

07'51"

1003 / 3003

4

08'24"

(32'29")

08'26" (+00'35")

994 / 3997

5

08'13"

(40'42")

08'11" (+00'20")

1002 / 5000

沒事輕鬆跑~~輕鬆跑沒事

6月累積里程 : 106.15 km

saucony Triumph iso 累積 : 2021.4 km

Android - HTC HTC_M8Sx 上傳 | 9 years ago

黃麟勝, 魏景陽和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'19"	00:08'19"
2	07'59"	00:16'18"
3	07'47"	00:24'05"
4	08'31"	00:32'36"
5.0	08'05"	00:40'42"

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