4.0 km | 00:14:53 | 03:42/km日期: 2022-01-21 00:27 - 平均心率: 117 - 卡路里: 156 Cal - 平均步頻: 216
Pace: 03'43" / 03'45" / 03'43" / 03'41" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'43" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'44" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'43" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'41" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 01'46" | 5 / 4005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 270.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'43" | 00:03'43" |
| 2 | 03'45" | 00:07'28" |
| 3 | 03'43" | 00:11'11" |
| 4 | 03'41" | 00:14'52" |
| 4.0 | 03'07" | 00:14'53" |
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