9.7 km | 01:19:07 | 08:08/km日期: 2022-01-18 05:11 - 地點: 安和國小 - 天氣: 陰 - 平均心率: 143 - 卡路里: 701 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 16°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'49" / 08'13" / 06'59" / 07'27" / 07'17" / 07'40" / 07'17" / 06'21" / 06'10" / 11'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'13" (+02'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" (+01'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'16" (+01'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'39" (+01'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'17" (+01'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'20" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'10" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 20'32" (+14'22") | 718 / 9718 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
162.76 km 
ASICS Jolt2(墨藍） 1011A206 累積 :
434.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 08'13" | 00:14'02" |
| 3 | 06'59" | 00:21'01" |
| 4 | 07'27" | 00:28'28" |
| 5 | 07'17" | 00:35'45" |
| 6 | 07'40" | 00:43'25" |
| 7 | 07'17" | 00:50'42" |
| 8 | 06'21" | 00:57'03" |
| 9 | 06'10" | 01:03'13" |
| 9.7 | 11'34" | 01:11'32" |
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