張筠筠 2015/06/15 訓練日誌 | Marathon's World

張筠筠台東
ID 56717

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4.5 km | 00:29:54 | 06:37/km

日期: 2015-06-15 21:06 - 地點: 體育場 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 203 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 79%

Pace: 06'55" / 06'32" / 06'34" / 06'33" / 06'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'49"

(06'49")

06'50" (+00'19")

996 / 996

2

06'36"

(13'25")

06'36" (+00'05")

998 / 1995

3

06'36"

(20'01")

06'32" (+00'01")

1009 / 3004

4

06'33"

(26'34")

06'31"

1004 / 4009

5

03'20"

(29'54")

06'40" (+00'09")

499 / 4508

6月累積里程 : 79.04 km

美吉農型號累積 : 187.6 km

Android - Hisense EG98 上傳 | 9 years ago

Jerry Wu, Howard小白(這個我不擅長）和其他 38 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	06'32"	00:13'27"
3	06'34"	00:20'01"
4	06'33"	00:26'34"
4.5	06'33"	00:29'54"

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