5.3 km | 00:40:09 | 07:35/km日期: 2022-01-17 05:34 - 平均心率: 144 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 08'07" / 07'18" / 07'37" / 07'22" / 07'25" / 08'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'10" (+01'15") | 611 / 611 |
| 2 | | 07'27" (+00'32") | 1000 / 1611 |
| 3 | | 07'47" (+00'52") | 1000 / 2611 |
| 4 | | 06'55" | 685 / 3297 |
| 5 | | 07'32" (+00'37") | 1000 / 4297 |
| 6 | | 07'00" (+00'05") | 350 / 4647 |
| 7 | | 07'48" (+00'53") | 640 / 5287 |
| 8 | | 30'46" (+23'51") | 4 / 5292 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 192.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'07" | 00:08'07" |
| 2 | 07'18" | 00:15'25" |
| 3 | 07'37" | 00:23'02" |
| 4 | 07'22" | 00:30'24" |
| 5 | 07'25" | 00:37'49" |
| 5.3 | 08'05" | 00:40'11" |
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