2.1 km | 00:08:27 | 04:00/km日期: 2022-01-16 15:09 - 卡路里: 114 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 03'49" / 03'54" / 06'12" /
基本訓練
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變速跑走100慢跑500快跑400
1月累積里程 : 45.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'49" | 00:03'49" |
| 2 | 03'54" | 00:07'43" |
| 2.2 | 04'15" | 00:08'24" |
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