才哥 2013/05/22 訓練日誌 | Marathon's World

才哥新北市
ID 7892

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7.4 km | 01:03:09 | 08:29/km

日期: 2013-05-22 05:20 - 地點: 新莊運動場及沿線道路 - 天氣: 陰，有點悶 - 卡路里: 368 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 90%

Pace: 08'22" / 07'38" / 06'22" / 05'42" / 13'18" / 06'56" / 11'41" / 06'55" /

基本訓練

跑操場App為卡住。

5月累積里程 : 167.83 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

owen, 韋伶🇹🇼 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'22"	00:08'22"
2	07'38"	00:16'00"
3	06'22"	00:22'22"
4	05'42"	00:28'04"
5	13'18"	00:41'22"
6	06'56"	00:48'18"
7	11'41"	00:59'59"
7.4	07'00"	01:03'00"

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成績 : 04:39:10

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