半馬 | 02:37:28 | 07:27/km | 第3半馬官方成績 |
日期 | 2015-06-13 |
成績 | 02:37:28 |
總名次 | 846 / 2249 |
分組名次 | 310 / 860 |
平均速度 | 07:27/km |
里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:28'00" | 01:03'16" |
| 00:35'16" (+07'16") |
| 00:41'36" (+13'36") | 01:24'16" (+21'00") |
| 00:42'40" (+14'40") |
|
日期: 2015-06-13 17:30 - 地點: 大佳河濱 - 天氣: 熱 - 卡路里: 1546 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 72%
兩周前的感冒,一直還沒好,
到比賽當天離痊癒還差10%左右,
早上還瘋狂的流鼻水,
好怕傍晚的星光半馬不能順利完賽。
但距離比賽時間接近,
腎上腺素爬升,
一開始就以平常練跑速度跑起來了,
但後來還是因為兩週感冒沒練跑,
速度拉不起來,
只好每個水站進站補水,最後完成賽事時,
汗如雨下,最終還是順利完成賽事了。
感冒體力欠佳沒辦法破自己的PB,扼腕阿~~
賽前宣言: 星光半馬,破PB!?
賽後評分: 沒有大會計時器,沒有交管。
但補給站的志工,我給個讚~
給 3 星 6月累積里程 :
30.94 km ASICS GEL-NIMBUS 15 累積 :
818.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'52" | 00:04'52" |
2 | 05'08" | 00:10'00" |
3 | 05'36" | 00:15'36" |
4 | 05'40" | 00:21'16" |
5 | 06'44" | 00:28'00" |
6 | 06'16" | 00:34'16" |
7 | 06'52" | 00:41'08" |
8 | 07'24" | 00:48'32" |
9 | 07'28" | 00:56'00" |
10 | 07'16" | 01:03'16" |
11 | 09'44" | 01:13'00" |
12 | 07'28" | 01:20'28" |
13 | 07'04" | 01:27'32" |
14 | 09'28" | 01:37'00" |
15 | 07'52" | 01:44'52" |
16 | 09'00" | 01:53'52" |
17 | 08'48" | 02:02'40" |
18 | 08'32" | 02:11'12" |
19 | 07'28" | 02:18'40" |
20 | 08'52" | 02:27'32" |
21 | 07'40" | 02:35'12" |
21.3 | 07'09" | 02:37'16" |