jb007tw 2015/06/13 訓練日誌 | Marathon's World

jb007tw 桃園
ID 199829

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半馬 | 02:10:05 | 06:09/km | 第2半馬

2015 台北星光馬拉松

官方成績
日期	2015-06-13
成績	02:10:05
總名次	250 / 2249
分組名次	58 / 459
平均速度	06:09/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'49")

00:27'49"

00:56'56"

10 km

(00:56'56")

00:29'07" (+01'18")

15 km

(01:28'32")

00:31'36" (+03'47")

01:05'00" (+08'04")

20 km

(02:01'56")

00:33'24" (+05'35")

Finish

(02:10:05)

日期: 2015-06-13 08:00 - 卡路里: 1310 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 72%

桃園

jb007tw

Terry 說推

·

前10k 很熱,還好後來天色漸暗,氣溫較涼爽,還有涼風吹襲不會悶熱！

賽前宣言: 大姑娘上花轎頭一遭！

賽後評分: 賽道不斷有自行車竄入是美中不足之處
給 4 星

6月累積里程 : 141.91 km

MIZUNO WAVE PRORUNNER 17 累積 : 1365.6 km

GPX 上傳 | 9 years ago

鐘, 為俊和其他 9 人說推

·

遇見恭喜完賽喔～

2015-06-14 09:26 ·

1 個人推

Eric Lo 恭喜,厲害~~~

2015-06-14 10:25 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'20"	00:10'48"
3	05'28"	00:16'16"
4	05'24"	00:21'40"
5	06'09"	00:27'49"
6	05'31"	00:33'20"
7	05'52"	00:39'12"
8	05'56"	00:45'08"
9	05'48"	00:50'56"
10	06'00"	00:56'56"
11	06'56"	01:03'52"
12	05'52"	01:09'44"
13	06'02"	01:15'46"
14	06'22"	01:22'08"
15	06'24"	01:28'32"
16	06'52"	01:35'24"
17	06'36"	01:42'00"
18	06'52"	01:48'52"
19	06'48"	01:55'40"
20	06'16"	02:01'56"
21	06'40"	02:08'36"
21.3	08'50"	02:11'00"

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