9.7 km | 00:51:08 | 05:15/km日期: 2022-01-11 18:25 - 平均心率: 157 - 卡路里: 686 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 13°C - 濕度: 80% - PM2.5: 普通(48)
Pace: 04'26" / 06'07" / 05'15" / 05'14" / 05'16" / 05'11" / 05'09" / 05'26" / 05'26" / 04'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'13" (+00'08") | 402 / 402 |
| 2 | | 04'05" | 408 / 811 |
| 3 | | 06'20" (+02'15") | 851 / 1662 |
| 4 | | 05'10" (+01'05") | 424 / 2086 |
| 5 | | 05'06" (+01'01") | 424 / 2511 |
| 6 | | 05'21" (+01'16") | 419 / 2930 |
| 7 | | 05'17" (+01'12") | 422 / 3353 |
| 8 | | 05'19" (+01'14") | 417 / 3770 |
| 9 | | 05'14" (+01'09") | 424 / 4195 |
| 10 | | 05'18" (+01'13") | 414 / 4609 |
| 11 | | 05'10" (+01'05") | 416 / 5026 |
| 12 | | 05'09" (+01'04") | 420 / 5446 |
| 13 | | 05'11" (+01'06") | 421 / 5868 |
| 14 | | 05'12" (+01'07") | 417 / 6285 |
| 15 | | 05'00" (+00'55") | 421 / 6706 |
| 16 | | 05'08" (+01'03") | 422 / 7129 |
| 17 | | 05'28" (+01'23") | 532 / 7661 |
| 18 | | 05'28" (+01'23") | 331 / 7993 |
| 19 | | 05'30" (+01'25") | 442 / 8436 |
| 20 | | 05'29" (+01'24") | 440 / 8876 |
| 21 | | 05'09" (+01'04") | 441 / 9317 |
| 22 | | 04'56" (+00'51") | 412 / 9730 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 238.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'26" | 00:04'26" |
| 2 | 06'07" | 00:10'33" |
| 3 | 05'15" | 00:15'48" |
| 4 | 05'14" | 00:21'02" |
| 5 | 05'16" | 00:26'18" |
| 6 | 05'11" | 00:31'29" |
| 7 | 05'09" | 00:36'38" |
| 8 | 05'26" | 00:42'04" |
| 9 | 05'26" | 00:47'30" |
| 9.7 | 04'58" | 00:51'08" |
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