杜弦逸 2022/01/10 訓練日誌

杜弦逸彰化
ID 637329

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杜弦逸

10.1 km | 00:56:21 | 05:34/km

日期: 2022-01-10 16:54 - 卡路里: 545 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 07'04" / 05'42" / 05'23" / 05'29" / 05'21" / 05'29" / 05'20" / 05'19" / 05'42" / 05'10" / 06'20" /

基本訓練
--
均速維持的不錯

1月累積里程 : 10.10 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	05'42"	00:12'46"
3	05'23"	00:18'09"
4	05'29"	00:23'38"
5	05'21"	00:28'59"
6	05'29"	00:34'28"
7	05'20"	00:39'48"
8	05'19"	00:45'07"
9	05'42"	00:50'49"
10	05'10"	00:55'59"
10.1	06'14"	00:56'37"

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2.1 km | 00:13:12 | 06:10/km

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